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テレワークになる前は毎日自転車で出勤していて健康的だった。
今では家から出ることもなく、たまの出勤でも電車なのでだいぶ不健康になってしまった。
家にいることは全然苦ではないから、意識的に外に出ないといけない。
ジムに何度か行ったときも思ったことだけれど、そうやって意識的に運動なりするのはとても効率はいいものの、全く自然ではなくて本末転倒感は否めない。
自然体でできることをするのが一番だ。